Smoking Lip Darkening : स्मोकिंग से जुड़े कई भ्रम अब भी लोगों के मन में बने हुए हैं, लेकिन होंठों का काला पड़ जाना उन प्रभावों में से एक है जिसे विशेषज्ञ सीधे तौर पर धुएं के संपर्क से जोड़ते हैं। सिगरेट जलने के दौरान निकलने वाली गर्मी और केमिकल्स होंठों की पतली त्वचा पर तुरंत असर डालते हैं। यही वजह है कि लंबे समय तक स्मोकिंग करने वालों में पिगमेंटेशन की समस्या आम दिखाई देती है।
निकोटिन और हीट—दोनों मिलकर बढ़ाते हैं पिगमेंटेशन
विशेषज्ञों के अनुसार, सिगरेट में मौजूद निकोटिन धीरे-धीरे होंठों की ऊपरी स्किन लेयर में जमा होने लगता है। इस कारण melanin production बढ़ता है और होंठ अपनी प्राकृतिक रंगत खोकर गहरे दिखने लगते हैं। इसके साथ-साथ, लगातार आग के करीब रहने से पैदा होने वाली हीट स्किन को बार-बार ड्राई कर देती है, जिससे रंग और रुखापन दोनों बढ़ जाते हैं।
धुएं में मौजूद गैसें ब्लड सर्कुलेशन को धीमा कर देती हैं
स्मोकिंग के दौरान निकलने वाली गैसें होंठों तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को कम करती हैं। जब ब्लड फ्लो धीमा होने लगता है, तो होंठ सुस्त, बेनूर और डार्क दिखने लगते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि यह प्रक्रिया धीमी जरूर है, लेकिन जो लोग लगातार स्मोकिंग करते हैं उनमें यह बदलाव जल्दी दिखाई देता है।
इसी कारण कई बार स्मोकिंग करने वालों के होंठों पर skin dullness और सूजन दोनों देखी जाती है।
धूप का असर—निकोटिन स्किन की सुरक्षा ताकत कम कर देता है
होंठ वैसे भी शरीर की बाकी त्वचा की तुलना में जल्दी डैमेज होते हैं, और जब स्मोकिंग करने वाला व्यक्ति धूप में निकलता है, तो UV किरणें इस पिगमेंटेशन को और बढ़ा देती हैं। निकोटिन स्किन के नैचुरल डिफेंस को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से सनलाइट का नुकसान तेजी से दिखाई देने लगता है।
अगर होंठों पर sun sensitivity बढ़ चुकी है, तो हल्की धूप भी रंगत बिगाड़ सकती है।
होंठों की सुरक्षा—क्या करें, क्या न करें
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्मोकिंग करने वालों को बाहर निकलते समय SPF युक्त लिप बाम ज़रूर लगाना चाहिए। होंठों को रिपेयर करने के लिए लगातार हाइड्रेशन जरूरी है—पानी, नारियल पानी और विटामिन-C वाले फल इसमें मदद कर सकते हैं।
घर पर शुगर और शहद से हल्का स्क्रब करना भी डेड स्किन लेयर कम करता है, लेकिन अत्यधिक स्क्रबिंग से बचने की सलाह दी जाती है।
स्मोकिंग छोड़ने की इच्छा है? ये छोटे कदम बड़े बदलाव ला सकते हैं
जो लोग स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं, उनके लिए विशेषज्ञ छोटे-छोटे उपायों की सलाह देते हैं—
• शुरुआत में दिनभर की सिगरेट संख्या कम करना,
• ट्रिगर करने वाली जगहों और संगत से थोड़ा दूर रहना,
• खुद को व्यस्त रखने वाली गतिविधियाँ बढ़ाना,
• और जरूरत पड़ने पर प्रोफेशनल हेल्प लेना।
कई बार परिवार और स्वास्थ्य से जुड़े भावनात्मक कारण भी इस आदत को छोड़ने में बड़ी भूमिका निभाते हैं।
