फरवरी के बीच में ही रायपुर की फिज़ा बदलती नजर आ रही है। सुबह-शाम की ठंड अब उतनी तीखी नहीं रही, और दोपहर में धूप सीधी चेहरे पर चुभने लगी है। शहर के कई इलाकों में लोग हल्के कपड़ों में नजर आने लगे हैं, जो इस बात का संकेत है कि (Raipur February Heat Surge) अब सिर्फ अनुमान नहीं, बल्कि ज़मीनी हकीकत बनता जा रहा है।
पारा बढ़ा, रातों की ठंड भी ढीली पड़ी
बीते कुछ दिनों में अधिकतम तापमान 33 डिग्री के आसपास पहुंच चुका है। न्यूनतम तापमान में भी हल्की बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है, जिससे रात की ठंड का असर कम हो गया है। मौसम के इस बदले रुख से बुजुर्गों और बच्चों को खास तौर पर सावधानी बरतने की जरूरत बताई जा रही है, क्योंकि तापमान में उतार-चढ़ाव शरीर पर सीधा असर डालता है।
अगले सात दिन शुष्क रहने के संकेत
आने वाले एक हफ्ते तक प्रदेश में मौसम साफ रहने की संभावना जताई जा रही है। आसमान ज्यादातर साफ रहेगा, बादल छाने या बारिश की संभावना बेहद कम मानी जा रही है। हवा में नमी कम होने से दिन में हल्की गर्मी और शाम को सामान्य ठंड का एहसास बना रह सकता है। इस दौरान (Dry Weather in Chhattisgarh) जैसे हालात बने रहने की उम्मीद है।
सुबह हल्की धुंध, दोपहर में तेज धूप
दिन की शुरुआत भले ही हल्की धुंध या ठंडक के साथ हो रही हो, लेकिन जैसे-जैसे सूरज ऊपर चढ़ता है, गर्मी का असर साफ नजर आने लगता है। दोपहर में खुले मैदान या सड़कों पर चलने वालों को तेज धूप का सामना करना पड़ रहा है। यह बदलाव धीरे-धीरे गर्मियों के आगमन का संकेत दे रहा है, जिसे कई लोग पहले ही महसूस करने लगे हैं।
बदलते मौसम में सेहत पर ध्यान जरूरी
मौसम में तेजी से हो रहे बदलाव का असर सीधे स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। डॉक्टरों के अनुसार इस दौरान सर्दी-जुकाम, वायरल बुखार और गले की समस्या बढ़ने की संभावना रहती है। सुबह-शाम हल्के गर्म कपड़े पहनना, पर्याप्त पानी पीना और (Seasonal Health Care) पर ध्यान देना जरूरी है, ताकि शरीर का संतुलन बना रहे।
खानपान और दिनचर्या में छोटे बदलाव फायदेमंद
विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में हल्का, सुपाच्य भोजन लेना बेहतर रहता है। मौसमी फल, नींबू पानी, नारियल पानी और हरी सब्जियां शरीर को अंदर से ठंडक देती हैं। साथ ही, धूप में निकलते समय सिर ढकना और दोपहर के वक्त बेवजह बाहर जाने से बचना समझदारी भरा कदम माना जा रहा है। यह आदतें आगे आने वाली गर्मी के लिए शरीर को तैयार करने में मदद कर सकती हैं।
